冥想指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。详情

• 全10集

  阿尔法男第三季

  Gorka,Otxoa,费雷·马丁内兹,费尔南多·吉尔,劳尔·特洪

• 更新至10集

  海军罪案调查处：起源

  马克·哈蒙,奥斯汀·斯托维尔

• 全8集

  十字区的最后国王第二季

  内详

• 全8集

  鸡皮疙瘩(剧版)第二季

  大卫·休默,Arjun,Athalye,杰登·巴特尔斯,斯坦尼·布莱登,Elijah,M.,Cooper,沙基纳·贾弗里,Galilea,La,Salvia,山姆·麦卡锡,Dawn,McGee,Francesca,Noel,阿娜·奥缇兹,Eloise,Payet,克里斯托弗·保罗·理查兹,凯拉·坦塔,威尔·菲茨

• 全8集

  待命警察

  特罗伊安·艾夫瑞·贝利萨里奥,布兰登·拉瑞昆特

• 更新至02集

  匹兹堡医护前线

  格伦·霍威尔,卡丹·韦尔·贝内特,Reginald,Lashaun,Clay,Mariel,Suarez,布兰登基纳,莱利·内尔达姆,Kim,Bonifay,Wesley,River,Johnathan,O'neil,德鲁·鲍威尔,Zavieh,Harrell,Holden,Morse,凯瑟琳·拉·纳莎,诺亚·怀尔,菲奥娜·道里夫,伊莎·布里昂斯,泰勒·克兰斯顿,特蕾西·伊芙艾策尔,Shabana,Azeez,Supriya,Ganesh

• 更新至09集

  末日地堡第二季

  丽贝卡·弗格森,蒂姆·罗宾斯,科曼,斯蒂夫·扎恩,哈丽特·瓦尔特,才那扎·乌奇,阿维·纳什,亚历山大·莱利,肖恩·麦克雷,雷米·米尔纳,克莱尔·珀金斯,比利·波斯特莱斯韦特,里克·戈麦斯,凯特琳·佐兹,坦娅·穆迪,伊恩·格雷

• 更新至05集

  记账人第二季

  丹尼·伍德伯恩,塞缪尔·科德,Caroline,Choi,戴尔·迪奇,Ariel,Llinas

• 更新至08集

  大学女生的性生活第三季

  宝琳·查拉梅,阿姆莉特·考尔,阿莉娅·香奈尔·斯科特,,克里斯托弗·迈尔,伊利娅·伊索雷利·保利诺,雷妮卡·威廉姆斯,梅基·莱柏,芮妮·拉普,米切尔·斯莱格特,凯瑞·肯妮,妮可·沙利文,大卫·韦恩,斯科特·李普曼,斯宾瑟·内维尔,科尔顿·陈,艾丽·艾恩奈兹,瑞秋·哈里斯,格雷西·劳伦斯,米娅·罗杰斯

• 更新至05集

  茜茜公主第四季

  多米尼克·德文波特,雅尼克·许曼

• 全6集

  驯荒记

  泰勒·克奇,贝蒂·吉尔平,托卡拉·克利福德,Derek,Hinkey,亚历克斯·芬恩,Nanabah,Grace,Jeremy,Gauna,Kip,Weeks,Kaius,Eteeyan,Bodhi,Rader,多米尼克·博加特,米坎德鲁,Chris,Martin,凯文·斯科特·艾伦,Oliver,Stafford,Brannon,Cross,Lily,Smith,奥利维亚,泰勒,Marco,Fuller,Chloe,Lysenko,Jenny,Marie,Mitchell

• 更新至02集

  无声的证言第二十八季

  艾米莉娅·福克斯,大卫·凯夫斯